Andare al mare e sentirsi bene con tuo figlio e i giusti alleati Quando si parla di fitness e benessere spesso si pensa solo sé stessi, si cercano le migliori strategie per raggiungere i propri
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Aging e proteine: i nessi tra assunzione e cambiamento Viviamo in un’epoca nella quale l’aspettativa di vita si allunga sempre più. Attualmente si stima una vita media di quasi 81 anni per gli uomini
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Beach Volley & Alimentazione Pensando alla spiaggia c’è chi pensa a prendere il sole, chi a fare il bagno e chi a lunghe passeggiate sul bagnasciuga. Poi ci sono quelle persone che quando mettono i
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Allenarsi sulla sabbia L’estate rappresenta per molte persone un periodo di pausa sotto ogni punto di vista. Pensiero che purtroppo viene esteso anche all’ambito salute e fitness, facendo arrivare
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Allenare il core in casa Allenarsi è importante, sia per quanto riguarda l’aspetto fisico ma soprattutto per la propria salute. Per via del nostro stile di vita, il tipo di lavoro che si fa, il poco
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Alimentazione on the go - 5 consigli per organizzarsi nel quotidiano L’organizzazione è fondamentale per riuscire ad alimentarsi quotidianamente in modo sano, equilibrato e vario. Se tantissimi sono
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Condividere col gruppo Le regole per essere in forma si conoscono: mangiare in maniera equilibrata, fare una vita attiva e allenarsi 2-3 volte a settimana. Sulla teoria sono tutti molto preparati, il
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Lo stretching, questo sottovalutato alleato Il mondo dell’allenamento è pieno di idee discordanti, di teorie differenti - e spesso contrastanti l’una con l’altra - e di falsi miti che si fondono con
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Elastene & Collagene A livello medico, la pelle rappresenta lo strato più esterno del corpo, serve da barriera contro i batteri ma anche contro gli “insulti meccanici” (urti che si possono avere
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Mizuno Beach Volley Marathon con Arla Protein 10.000 Beachers da tutto il mondo si riuniscono per l’evento di Beach Volley più conosciuto di tutto il pianeta. Questo è il numero principe che descrive
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Appassionata di wellness e di tendenze lifestyle. Si occupa di comunicazione in una società di consulenza fitness e wellness e da sempre ama scrivere di ciò che la entusiasma. Costantemente alla
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